Салават Хасанов
New member
Макс,просто выложи . Трасса, огни, километры. Поспал, поел, привел себя в порядок и опять - трасса, огни, километры. Погрузка, и все по новой. Ад для пузотерки. Да и дальнобою в таком режиме можно сойти с ума. Романтика романтикой, но порой накрывает - мало движения, стремная еда, не хватает общения с родными.
Да, ты сам выбрал этот путь, и иначе уже никак. Но если на тебе будет висеть постоянный негатив, к добру это не приведет.
Что же делать?
1. Выключи новости и всякие политические дебаты на радио. Нам и так хватает этих Платонов, тахографов, дармовозов и посредников, запретов и ограничений. Вокруг и так достаточно неприятных вещей, так что не надо специально их искать. Сосредоточься на позитивной музыке, или еще лучше на хорошей аудиокниге. Это еще и развитие.
2. Следи за тем, что ешь. И пьешь. Я не спорю, что в "Помпончике" очень приятно и демократично, да и энергетики затягивают, и порой без кофе не проехать и 100 километров. Но это тебя убивает. Попробуй неделю есть больше курицы, овощей и более-менее полезных бутербродов, закажи в следующий раз в столовой более здоровой еды и уже через неделю-две ты офигеешь. Это будет совсем другое самочувствие.
3. Добавь физической активности. Я не говорю, что между рейсами надо бегать в спортзал. Просто старайся больше двигаться при любой возможности. Движение - жизнь!
4. Чаще общайся с родными. Мессенджеры это удобно и дешево, но лучше позвони или устрой видеозвонок. Что делать с дорогими минутами и трафиком? Это неважно, заработаем. Есть вещи важнее.
5. Ставь себе небольшие цели и исполняй их. Ты быстрее доберешься домой или скорее заработаешь достаточно денег, чтобы купить новый телефон или ноутбук, сделать ремонт, устроить небольшой праздник родным.
Да, это прописные истины, но ты их все равно забываешь. О них надо вспоминать. Будь на позитиве.
Удачи, братка, шершавой тебе!
Да, ты сам выбрал этот путь, и иначе уже никак. Но если на тебе будет висеть постоянный негатив, к добру это не приведет.
Что же делать?
1. Выключи новости и всякие политические дебаты на радио. Нам и так хватает этих Платонов, тахографов, дармовозов и посредников, запретов и ограничений. Вокруг и так достаточно неприятных вещей, так что не надо специально их искать. Сосредоточься на позитивной музыке, или еще лучше на хорошей аудиокниге. Это еще и развитие.
2. Следи за тем, что ешь. И пьешь. Я не спорю, что в "Помпончике" очень приятно и демократично, да и энергетики затягивают, и порой без кофе не проехать и 100 километров. Но это тебя убивает. Попробуй неделю есть больше курицы, овощей и более-менее полезных бутербродов, закажи в следующий раз в столовой более здоровой еды и уже через неделю-две ты офигеешь. Это будет совсем другое самочувствие.
3. Добавь физической активности. Я не говорю, что между рейсами надо бегать в спортзал. Просто старайся больше двигаться при любой возможности. Движение - жизнь!
4. Чаще общайся с родными. Мессенджеры это удобно и дешево, но лучше позвони или устрой видеозвонок. Что делать с дорогими минутами и трафиком? Это неважно, заработаем. Есть вещи важнее.
5. Ставь себе небольшие цели и исполняй их. Ты быстрее доберешься домой или скорее заработаешь достаточно денег, чтобы купить новый телефон или ноутбук, сделать ремонт, устроить небольшой праздник родным.
Да, это прописные истины, но ты их все равно забываешь. О них надо вспоминать. Будь на позитиве.
Удачи, братка, шершавой тебе!
